まじゃの何でも日記

10代の頃の思春期ニキビと比べて、20代以降に出来る大人ニキビは一度できるとなかなか治らず慢性化してしまうことが多いようです。
特に大人ニキビは不規則な生活習慣やストレスなどに弱く、
社会に出て新しい環境で受ける様々な負担が大人ニキビの大きな原因になっています。

大人ニキビは原因が一つではなく、様々な原因が複雑に絡み合ってできることが多いので
考えられる原因をトータルにケアすることで、改善への近道になります。
特に化粧品選びは慎重に行いましょう。


ニキビは基本的に増殖したアクネ菌が毛穴の中で炎症を起こすことが主な原因ですが、
大人ニキビの場合は乾燥や毛穴つまり、皮脂分泌など様々な原因が考えられます。
それらの原因をトータルにケアできる化粧品を選ぶこと。
なにより、肌への負担が少なく自分の肌に合うものを選ぶことが大切です。


大人ニキビにおすすめの化粧品は低刺激でニキビの原因を根本からケアしてくれるものを選びましょう。

最近の私の関心事は頭皮のケアです。
やっぱり女子ですから、髪の毛の傷みやツヤとかは気にしてトリートメントなどのケアを続けてたんですけど、
ふと、これっていったいどのくらい根本的なケアになってるんだろう？と、思ったんです。
確かに毛先の傷みはトリートメントをすればそれなりに修復されて目立たなくなるんですけど、
すぐに傷みが再発してしまい、それをまた修復しようとトリートメントをする。
なんかこれじゃただ表面的なケアしてできてないんじゃないか？と思ったんです。

色々と調べるとやっぱり、健康でツヤがあって傷みの少ない髪の毛は健康な頭皮からしか成長しないんですよね。今まで髪の毛にばかり意識がいってたんですが、美しい髪の毛を手に入れるためにも頭皮のケアはしっかりしないとダメなんじゃないか、という結論に至りました。
そこで私が行っている具体的な対策は、シャンプーをノンシリコンシャンプーに変えることでした。
結果は良好。前よりも明らかに頭皮も髪の毛の調子も良くなってきました。
本当はアミノ酸系シャンプーにしたいんですが、これが高くてまだ考え中です。

効果的な頭皮ケアの方法や、おすすめのシャンプーやケア用品は下のサイトで情報収集しました。
気になる人は是非参考にどうぞ＾＾


参考サイト⇒頭皮ケア情報局

梅雨も本番になって、そろそろ夏が近づいてきたという感じですね。
夏になれば、紫外線も当然強くなってくるのでほとんどの方がきちんと対策をとると思いますが、
実は今の時期が一番紫外線に対する注意が必要なんです。

晴れていて日光が強ければ、紫外線が強いというわけではありません。
曇りのときでも紫外線は同じように降り注いています。
でも、曇りや雨、あまり日が照っていないときは「まぁいっか」と紫外線対策をおろそかにしてしまうんですよね。
その油断がに一番悪影響です。

特に将来シミを作りたくないと思っていたり、これ以上シミを増やしたくないと思っている人は
いまの時期からしっかりとした紫外線対策が大切になっています。
ちなみに私は顔は日焼け止めとパウダーファンデ、
体は日焼け止めにUVカットの洋服や露出の少ないデザインのものを選んで着るようにしています。

シミはある日突然表れるものなので、普段から気を付けて紫外線を長時間浴びないように気をつけましょう。

頭皮の健康やコシのあるイキイキとした髪を保つには、
毎日使うシャンプーを見直してみましょう。

シャンプーの種類は大きくわけて3つにわかれます。

・石鹸系シャンプー
・高級アルコール系シャンプー
・アミノ酸系シャンプー


この中で一番頭皮に優しく健康的な髪の育成に向いているのは
アミノ酸系シャンプーです。
このタイプのシャンプーは、本来体でも作られているアミノ酸の洗浄成分が主成分のため
頭皮に負担をかけることなく洗髪できます。
また、フケなどのトラブルを抱えた敏感な頭皮にも安心して使えて
頭皮環境を本来の健康的な状態に整えることでトラブルも解消する効果が期待できます。

キレイで健康な髪は健康は頭皮からしか成長しません。
頭皮に良いシャンプーを使うことでイキイキした頭皮と髪を目指しましょう♪


参考サイト⇒頭皮のシャンプーはこれがおすすめ☆

頭皮から分泌される脂の量が増えて髪の毛がしっとりしてしまうことをコンプレックスに思っている方。
頭皮から出る脂の量が増えたのには必ず原因があります。

また、もともとオイリーな頭皮でべたつきやすい人もいますね。
そういう方もそうですが、過剰な皮脂はイヤな臭いやフケ、かゆみ、抜け毛などの
頭皮トラブルを引き起こすキッカケになることがあるので早めにケアすることをおすすめします。

頭皮の脂は適量ならば頭皮の健康を保つ重要な働きをしますが、
余分な皮脂は逆に頭皮に悪影響を与えます。
まずは、頭皮ケアに効くアミノ酸系シャンプーで毎日洗髪してみてください。

アミノ酸シャンプーは低刺激で洗いあがりがよく、
悪化した頭皮の状態を改善する効果があります。